Gjatë muajit të parë të shtatzënisë, shumë ndryshime ndodhin brenda trupit të gruas, dhe megjithëse disa simptoma mund të jenë të lehta ose të padukshme, zhvillimi i embrionit është jashtëzakonisht intensiv. Ja një përmbledhje më e detajuar për gjithçka që ndodh në këtë fazë:

1. Zhvillimi i Embrionit

• Fekondimi dhe Implantimi: Në javën e parë, sperma fekondon vezën dhe qeliza e fekonduar (zigota) fillon të ndahet dhe të formojë një grup qelizash që quhet blastocist. Kjo strukturë lëviz nga tubat fallopiane në mitër ku ndodh implantimi. Ky proces është jetik për zhvillimin e mëtejshëm të shtatzënisë.

• Javët e para të zhvillimit: Në javën e dytë dhe të tretë, blastocisti zhvillohet në një embrion të vogël që fillon të formojë shtresat kryesore të qelizave nga të cilat do të zhvillohen organet dhe indet e foshnjës.

• Shtresa e ektodermës: Formon sistemin nervor, lëkurën dhe flokët.

• Shtresa e mezodermës: Formon kockat, muskujt, sistemin kardiovaskular dhe organet riprodhuese.

• Shtresa e endodermës: Formon traktin gastrointestinal, mëlçinë dhe mushkëritë.

• Zhvillimi i zemrës dhe sistemit nervor: Në javën e katërt, fillojnë të formohen sistemi nervor dhe zemra, e cila fillon të rrahë herët.

2. Ndryshimet në Trupin e Gruas

• Rritja e Hormonit HCG: Hormoni human chorionic gonadotropin (HCG) është përgjegjës për shumë nga simptomat e shtatzënisë. Ky hormon ndihmon në ruajtjen e shtatzënisë dhe mund të jetë shkaku i nauzeve që përjetohen nga shumë gra.

• Ndryshimet në gjoks: Gjoksi mund të ndihet më i rëndë, më i ndjeshëm dhe më i fryrë për shkak të rritjes së hormoneve si estrogjeni dhe progesteroni.

• Lodhje: Ndryshimet hormonale, veçanërisht rritja e progesteronit, mund të shkaktojnë ndjenja të forta të lodhjes që mund të ndihen më së shumti gjatë këtij muaji.

• Mungesa e menstruacioneve: Një nga simptomat kryesore të muajit të parë është mungesa e ciklit menstrual, gjë që shpesh është sinjali i parë që çon në testimin për shtatzëni.

3. Simptomat Fiziologjike dhe Emocionale

• Nauze dhe të vjella: Megjithëse të përzierat e mëngjesit shpesh fillojnë në javën e pestë ose më vonë, disa gra mund t’i përjetojnë edhe gjatë muajit të parë.

• Ndryshimet e humorit: Rritja e hormoneve mund të çojë në luhatje emocionale të ngjashme me ato që ndodhin gjatë sindromës premenstruale (PMS).

• Frekuencë e shtuar e urinimit: Mund të filloni të ndjeni nevojën për të urinuar më shpesh për shkak të rritjes së fluksit të gjakut në zonën e legenit dhe ndryshimeve hormonale.

4. Ushqyerja dhe Këshillat për Kujdes

• Shtesa e acidit folik: Marrja e suplementit të acidit folik (rreth 400 mcg në ditë) është jetike për të parandaluar defekte të tubit nervor tek foshnja dhe për të mbështetur zhvillimin e hershëm të trurit dhe palcës kurrizore.

• Ushqim i pasur me hekur dhe kalcium: Këto janë të rëndësishme për të mbështetur zhvillimin e qelizave të gjakut dhe kockave të foshnjës.

• Pini mjaftueshëm ujë: Hidratimi i duhur është thelbësor për shëndetin e nënës dhe zhvillimin e foshnjës.

• Shmangni substancat e dëmshme: Alkooli, nikotina dhe disa ilaçe mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e embrionit, kështu që është e rëndësishme t’i shmangni ato që në fillim të shtatzënisë.

5. Kontrolli dhe Vizitat Tek Mjeku

• Testet e shtatzënisë: Shumica e grave do të bëjnë një test shtatzënie në fund të muajit të parë, nëse dyshojnë për shtatzëni për shkak të mungesës së menstruacioneve.

• Vizita e parë prenatale: Pas konfirmimit të shtatzënisë, është mirë të organizoni vizitën tuaj të parë prenatale, ku mjeku do të kryejë një ekzaminim fillestar dhe do të japë udhëzime për kujdesin gjatë shtatzënisë.

6. Përkujdesja për Veten

• Qetësia emocionale: Mund të përjetoni emocione të përziera dhe ndoshta ankth për ndryshimet që po ndodhin. Biseda me një partner ose me një profesionist të shëndetit mendor mund t’ju ndihmojë të menaxhoni këto ndjenja.

• Pushim dhe relaks: Është e rëndësishme të pushoni dhe të dëgjoni trupin tuaj. Lodhja është normale, prandaj mos ngurroni të flini më shumë nëse ndiheni të lodhura.